"Abituarsi ad immaginare il mondo dal punto di vista dei figli...esercitarsi a considerare perfetti i propri figli per come sono e non per quello che vorremmo che fossero"
(Kabat-Zinn, 200)
Obiettivo:
Il percorso ha l'obiettivo di aumentare il livello di consapevolezza di "come si è genitori".
Tematiche:
Accompagnare i genitori a riconoscere le emozioni relative al rapporto con i figli e quale "pilota automatico" attivano (reazioni non pensate) nelle situazioni di stress e conflitto. Si analizzeranno i processi di negazione e accettazione e le modalità più funzionali per recuperare un senso di autoefficacia. La sfida è svincolarsi dalla necessità del "fare", per abbracciare la modalità dell'essere, garanzia di autenticità nel rapporto con i figli (ad ogni età).
Metodo:
Confronto interattivo, condivisione di materiali da utilizzare durante la settimana. Si sperimenteranno alcune pratiche mindfulness per prendere contatto con i propri bisogni di genitori e aumentare la consapevolezza dei valori che ci guidano.
Conduce il gruppo:
Dott.ssa Elisa Tomasoni - Psicologa
Quando:
Il venerdì dalle ore 20.30 alle ore 22.00
Costo:
Il percorso ha un costo di € 250,00 (prestazione sanitaria detraibile).